Estás en el trabajo realizando tus actividades diarias y no dejas de bostezar, mueres por llegar a tu cama? pero cuando por fin estás ahí, no puedes dormir. ¿Por qué? Tal vez la raíz del problema está en tu dieta. Conoce los alimentos que te ayudan a conciliar el sueño y los que te mantienen despierta e incómoda.
