4 placeres ocultos de los introvertidos

Escrito por Marc Orante

Psicólogo conductual y experto en relaciones de familia 

¿Sabías que los introvertidos tienen muchas cosas que secretamente disfrutan? Aunque no siempre hablan de ellas, los introvertidos pueden tener hobbies y pasiones que mantienen para ellos mismos, incluyendo una variedad de hobbies para introvertidos que se alinean perfectamente con su temperamento.

Según el psicólogo Dr. Mark Johnson, esto se debe a que pueden sentirse incómodos compartiéndolos en grandes grupos o con personas con las que no están muy familiarizados. Compartir algo tan cercano a su corazón puede ser una experiencia vulnerable, o simplemente prefieren mantener estas actividades como su propio santuario personal.

Observación

Los introvertidos tienen una forma especial de experimentar el mundo. Mientras que los extrovertidos disfrutan participando activamente en su entorno, los introvertidos encuentran placer en solo observar.

Según Susan Cain, una reconocida experta en psicología y autora de «Quiet: El poder de los introvertidos en un mundo que no puede dejar de hablar», los introvertidos suelen ser más conscientes de los detalles sutiles en su entorno que los extrovertidos.

Esto significa que tienden a absorber más información sobre su entorno y notar pequeños detalles que otros pueden pasar por alto. Un introvertido puede fácilmente observar un cambio leve en la iluminación de una habitación o en el lenguaje corporal de alguien durante una conversación. Estas observaciones pueden brindarles una comprensión más profunda de su entorno y traerles una sensación de felicidad y asombro.

Interacciones uno a uno

¿Alguna vez has notado cómo los introvertidos parecen estar más cómodos en conversaciones uno a uno que en grupos grandes? Esto se debe a que pueden sentirse agotados o abrumados por demasiada estimulación, y las interacciones uno a uno les brindan una experiencia más tranquila y conectada.

De hecho, Sophia Dembling, una reconocida experta en psicología y autora de «The Introvert’s Way: Living a Quiet Life in a Noisy World», explica que los introvertidos valoran estas conversaciones íntimas porque les permiten tener discusiones más profundas y significativas sin las distracciones de un grupo.

Si quieres conectarte con un introvertido de manera más personal, considera tener una conversación uno a uno y observa cómo puede brindar una sensación de tranquilidad y comodidad para ambos.

Hobbies para Introvertidos: Estimulación Intelectual

¿Alguna vez te has sumergido en una actividad desafiante que estimula tu mente y te permite pensar de manera más crítica? Esto es lo que llamamos estimulación intelectual.

Para muchos introvertidos, este tipo de actividad mental es aún más satisfactorio que la estimulación social, ya que tienden a ser curiosos y les encanta explorar ideas complejas a través de un pensamiento profundo y discusiones filosóficas. Es una forma de expandir sus habilidades cognitivas y ampliar su perspectiva del mundo. Dentro de los hobbies para introvertidos, podríamos incluir actividades como la escritura creativa, la lectura de literatura especializada o la práctica de ajedrez.

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Suelen preferir actividades que les permitan explorar sus propios pensamientos e ideas en lugar de buscar estimulación externa. Por eso, a menudo disfrutan pasar tiempo a solas con actividades como la lectura y la meditación. Debido a su naturaleza introspectiva, los introvertidos son conocidos por sobresalir en actividades que requieren un pensamiento profundo y análisis, como la investigación y la escritura.

Curiosamente, las investigaciones también han demostrado que participar en actividades que desafían y estimulan la mente puede tener efectos positivos en la salud mental, como la reducción del estrés y la ansiedad. En resumen, la estimulación intelectual es una parte crucial de la vida de un introvertido que puede llevar a una mejora de la salud mental y el bienestar general.

Planificación y organización

¿Sabías que los introvertidos tienden a tener una fuerte preferencia por la planificación y la organización? La psicóloga Lori Helga sugiere que esto puede deberse a que disfrutan reflexionar sobre sus pensamientos y objetivos antes de tomar acción.

Para los introvertidos, la planificación y la organización pueden ofrecer una sensación de estructura y control, lo cual puede ser reconfortante y satisfactorio. El psicólogo clínico Dr. Marty Olsen Laney, en su libro «The Introvert Advantage: How to Thrive in an Extrovert World», afirma que los introvertidos prefieren trabajar solos al planificar y organizar tareas, para poder concentrarse en sus ideas sin distracciones de la interacción social.

Esto les permite considerar cuidadosamente cada paso hacia su objetivo. Además, la planificación y la organización pueden mostrar su creatividad y habilidades para resolver problemas al abordar las tareas de manera estructurada y organizada. En general, los introvertidos encuentran la planificación y la organización gratificantes y placenteras, ya que les permite trabajar de manera independiente y metódica hacia su objetivo.

Los introvertidos no son diferentes a los demás cuando se trata de tener sus propios favoritos secretos. Es importante reconocer sus límites y darles el espacio que necesitan para recargar y disfrutar de sus hobbies para introvertidos. Al hacerlo, podemos crear una comunidad abierta y acogedora para todos, independientemente de su tipo de personalidad. De esta manera, los introvertidos pueden prosperar y aportar sus contribuciones únicas.

¿Eres también un introvertido que secretamente disfruta alguna de estas cosas? Si te identificas con algo de lo que hemos discutido, comparte tus pensamientos con nosotros en los comentarios. Nos encantaría saber de ti.