Psicólogo conductual y experto en relaciones de familia
¡Hola a todos los seguidores de Alivianate Psico y bienvenidos de nuevo a nuestro canal! Como dice el famoso refrán, los ojos son las ventanas del alma. Los ojos pueden revelar muchas emociones, de hecho, se ha comprobado que las pupilas se dilatan cuando ves a alguien que te atrae.
Por supuesto, no solo se trata de atracción. Los ojos pueden ser increíblemente expresivos y reveladores. Si quieres averiguar «qué emoción eres«, realiza este breve cuestionario de 10 preguntas.
Primero, toma un bolígrafo y papel o alguna forma de registrar tus respuestas. Selecciona la afirmación que mejor te describa y anótala. Al final de este artículo, te diremos los resultados. ¡Comencemos!
c. Sí, las personas no necesitan preocuparse por mí.
d. Sí, no hablo con nadie al respecto.
e. No, soy un libro abierto.
Pregunta 2:
¿Cómo te sientes ahora mismo?
a. Me siento terriblemente perdido(a).
b. Me siento molesto(a) con todo.
c. Me siento extremadamente deprimido(a).
d. Estoy alerta y cauteloso(a).
e. Me siento feliz.
Pregunta 3:
¿Cómo se siente tu corazón emocionalmente?
a. Traicionado(a) y destrozado(a).
b. Siento odio hacia alguien.
c. Me siento desmoronado(a) y triste.
d. Me siento frío(a) y sin emociones.
e. Feliz, realizado(a), listo(a) para enfrentar el mundo.
Pregunta 4:
¿Cuál es tu deseo en este momento?
a. Deseo saber cómo responder a eso.
b. Deseo venganza para las personas que me lastimaron.
c. Deseo amarme más a mí mismo(a).
d. Solo quiero hablar con alguien, cualquier persona.
e. Deseo que todos los problemas de las personas desaparezcan.
Pregunta 5:
¿Eres bueno ocultando tus verdaderas emociones a los demás?
a. Para nada.
b. A veces.
c. Depende.
d. Sí.
e. Me gustaría, pero no.
Descubre qué emoción ocultas
Para saber «qué emoción soy test«, reflexiona profundamente sobre cómo te comportas en situaciones emotivas. ¿Tienes la tendencia a disimular tus sentimientos o eres una persona que los muestra abiertamente? Este test te ayudará a entender mejor tus respuestas emocionales internas.
Pregunta 6:
¿Cuándo lloras?
a. Cuando estoy estresado(a) y no tengo control.
b. Cuando mis emociones quieren salir a borbotones.
c. Cuando guardo todo y ya no puedo contenerlo.
d. Cuando no tengo a nadie con quien hablar.
e. No siento la necesidad de llorar.
Pregunta 7:
¿Cómo pasas tu tiempo?
a. En estado de constante preocupación.
b. Manteniendo mi mente ocupada.
c. Ocultando mis verdaderas emociones o pensamientos.
d. Siempre solo(a).
e. Salir y disfrutar de la vida.
Pregunta 8:
¿Duermes bien por la noche?
a. Apenas duermo.
b. No, solo duermo alrededor de cinco a seis horas.
c. Sí, duermo alrededor de ocho horas.
d. Duermo demasiado.
e. Duermo muy bien y despierto renovado(a).
Pregunta 9:
¿En qué sueñas?
a. Pesadillas y cosas aterradoras.
b. Caer, ser perseguido(a).
c. Eventos tristes y angustiantes.
d. No recuerdo mis sueños.
e. Sueños felices generalmente.
Pregunta 10:
¿Cómo te sientes cuando alguien está enojado contigo?
a. Avergonzado(a).
b. Furioso(a).
c. Estoy triste durante horas y no puedo funcionar correctamente.
d. Disculpándome y en un estado constante de culpa durante días.
e. Triste, pero no por mucho tiempo.
Comprueba tus resultados
¿Estás listo para conocer tus resultados? Haz un recuento de todo y encuentra la letra que aparece con mayor frecuencia. Aquí te diremos qué significa cada letra:
Si obtuviste principalmente a’s, tus ojos reflejan miedo y duda. Tus ojos ocultan un grado incómodo de miedo y duda sobre muchas cosas. Sientes una falta total de control sobre tu vida y tus emociones turbulentas te dominan.
Si respondiste principalmente b’s, tus ojos están llenos de ira. ¿Alguien te hizo algo que te lastimó? Tienes mucha ira dentro de ti y está acumulándose, esperando explotar. Tal vez ya lo hayas manifestado en tus acciones, ya sea que lo reconozcas o no. A veces puedes controlar tu ira, pero hay días en los que sientes ganas de desahogarte ante el mundo y todas sus injusticias.
Si respondiste principalmente c’s, tus ojos reflejan tristeza. Tienes más de una razón para tus momentos de tristeza, pero tiendes a mantenerlo todo oculto. Tal vez estás tratando de parecer fuerte incluso cuando estás al borde del colapso todos los días. O tal vez estás protegiendo algo importante para ti y, al sacrificarte y contener tus emociones, haces que todo parezca bien y feliz en la superficie. Si continúas reprimiendo todo en tu interior, eventualmente se desbordará y explotará.
Si respondiste principalmente d’s, tus ojos sienten soledad. Te sientes solitario(a) y malentendido(a), incluso con un grupo de personas. Sientes que no eres tu verdadero ser cuando estás con ellos, constantemente usando una máscara. Quieres ser auténtico(a) con alguien, cualquier persona, pero sientes que no hay nadie en quien puedas confiar. Es posible que las personas crean que eres una persona independiente que disfruta de tu soledad, pero en realidad, solo estás tratando de encajar para que los demás te agraden. En el pasado, las personas pueden haberte fallado en múltiples ocasiones. Aprende a abrirte con los demás, no con ese ser perfecto que muestras con tu máscara, sino con tu verdadero y genuino yo, con todas tus imperfecciones. Tendrás relaciones más genuinas a largo plazo con personas que realmente se preocupan por ti. No será fácil, pero valdrá la pena al final.
Si respondiste principalmente e’s, tus ojos brillan de felicidad. Eres una persona feliz y satisfecha con dónde te encuentras en este momento. Irradias alegría cuando estás con los demás y eres la luz de alguien en la oscuridad.
Comparte tus resultados en los comentarios de abajo y comparte este artículo si te divirtió hacer el cuestionario. Si te preguntas «qué emoción eres test«, este ejercicio es una forma divertida de explorarlo. ¡Gracias por leer y nos vemos la próxima vez!
